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蓮花生大士雲：
措嘉阿！
趁年輕的時候努力修持是極為重要的 ！
當你年老耳拙時
想聽教法 ，
屆時將聽不清楚，
想研讀經教
注意力不容易集中 ，
且記憶力已衰退。
想親近教法
身體已不良於行。
想要修時
也因身體各種元素的力量逐漸衰損無法專注。
想要佈施
但財已非由你為能修持的時候不修持而懊惱，
是一點用也沒有的。
在年輕的黃金時期卻不想修持是多麼愚痴啊！
想要精進，
身體已經不堪疲憊，
因老早已讓上師及法友們容忍。
當年老，想要修持時，
已經錯失良機。
你的心中會想著，
要是我在年輕時更有修持的決心，那該有多好！
但為時已晚，一切已經無法挽回！
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